我叫李占江，来自公主岭，今年53岁。2017年5月份，我得了叫半月板的毛病。我抱孙子上楼的时候，我的膝盖突然感觉到站不住了，但我又不能把孙子扔了，我用膝盖就跪在楼梯上了，后来把孩子放下之后我就起不来了。当时什么情况呢？到医院看的时候，医院通过核磁检查我右膝里侧、外侧的半月板都是损伤的，里侧微重，三度损伤，其中副韧带也损伤，还有少量积水。我在长春吉大医院看的，建议我做手术，要做关节镜缝合。我问多长时间能好？医生说得三个月在床上，以后还需要康复治疗，因为在床上躺三个月之后肌肉萎缩要做康复训练，就得一年半载的。

我是2017年5月份得的病，手术时间太长，我害怕有什么后遗症，我打听有得这种病的人，手术之后得强直性关节炎，我挺害怕的，保守治疗。一直到9月末的时候，我犯了好，好了犯的，我说手术吧，这个时候我的同学张鑫，和任老师和他的爱人说，你别手术了，我把你送到铁力去，如果不行你再回来手术也赶趟。

就这样，我参加了2017年的国庆班，七天之后，我的膝盖到脚脖子全肿了，又经过二十几天，我上楼的时候就能上了，下楼暂时还有点儿保守不敢。刘老师给我们上课，课后我问刘老师，我的病什么时候能好？刘老师说你一个月就能好。我二十几天的时候有感觉了，坚持一个月下楼能下了。我还不相信，连着上下几次，那是中午，我走到刘老师他那个房间门口，我想敲门进去，但是怕耽误老师休息，我什么心情呢？我就想给老师感谢一下，我想给老师磕个头，我让老师看看我的膝盖，现在呢，屈伸自由，而且能给你回报，给你磕个头，但是我一直没如愿。现在我当着各位同学的面给老师磕个头。我到铁力，第一堂课刘老师给我们讲，我感觉老师不光是讲养生法，他是古今中外得百家之长，各方面都懂，而且晚上给我们看的弟子规都是老师亲自编排的，我以前上学的时候学《弟子规》，没学过那么深，那么透，老师讲的每一个故事，它的典故，他的背景讲的非常细致入微，给我们讲的孝，怎么教育孩子，我深受教育。

我在日月峡通过动瑜伽、静瑜伽的训练，我的病短短二十几天就见效了。我在那里参加两个班，一个是国庆班，接着我一直没有走，我票都买了。老师说我一个月能好，我就把票退了，呆了一个半月。后来我家里孙子总给我打电话，总给我视频，没办法，我回去了。我找老师我说老师我想回去，老师说你回去吧，这么长时间了你还得上班。我说不上班，我想孙子了。

我想争取在元宵节回到铁力，回到咱们的家，充一下电，而且我还想把我家乡的受我感染的同学，还有几个同学一起带去，还要去接受老师的教化，不但让我们的身体好，而且让我们有智慧，把正能量传递给我们身边的人，让森林瑜伽养生法使众生受益，不但要度己，还要度人。

作者：李占江 

媒体：日月峡森林瑜伽养生效应