我叫刘云霞，41岁，家住黑龙江省嫩江县。我跳日月峡拍手广场舞之前，长期失眠，抑郁了；好生气，结果身体全都紊乱了，乳腺、子宫都有毛病，胃特别不好，浑身没劲儿。

2016年底，我在嫩江森林瑜伽养生馆开始学习日月峡拍手舞，刚开始的时候，我对拍手舞有点怀疑、抱着观望、试试看的态度来学习。后来在辅导员的耐心指导下很快学会了，跟大家拍了一段时间后感觉确实对身体有效果，首先睡眠改善了。这时我才真正相信了。今年端午节后，我和随嫩江拍手舞团队先后去嫩北农场、嫩江农场等很多地方宣传表演日月峡拍手舞，虽然很辛苦，但我却很开心。这期间收获了健康快乐，感觉身体是非常非常的好，心情也格外的愉快了。通过拍击手掌、拍打穴位，血液循环加快，全身的经络通畅。

在跳拍手舞时，我认真做每个动作，仔细的听歌词，正如歌词所说那样“不打针、不吃药、神奇的不得了…….” 自从跳拍手舞，我一粒药也没吃过。没想到，竟然解决了我严重的失眠问题。今年夏天，我越拍越想拍，越拍越能睡。我原来连一颗白菜、一桶油都不能拎上楼，今年改变特别大，身体恢复了健康，能吃、能睡、能干活儿、还能上班挣钱了。我自己都不敢相信这是真的。经过自己的亲身体验，我感觉日月拍手广场舞舞是真实不虚的，只要能够坚持，就会收到意想不到的效果。

（作者：刘云霞  供稿：徐凤霞  媒体：日月峡森林瑜伽养生效应  ）