我叫曹庆刚，哈尔滨人，今年47岁，我们这代人是成长在新中国衣食无忧幸福的人，我个人的生活和工作也是一帆风顺的，可是命运却无情的捉弄了我。

2013年6月17日，这天对我来说真是个可怕的黑色的日子，下午两点多钟，我在家楼下和邻居喝茶聊天，突然觉得左手和左脚发麻，不听使唤了，我试着站起来，只觉得眼前一片漆黑，全身失去了知觉，什么也不知道了。

当我睁开眼睛时，神智还没有完全清醒，就听家人说我已经在哈医大重症监护室整整躺了十天了，该院诊断我是脑出血。听到在自己身上发生了这么可怕的事情，泪水不知不觉的流了下来。接下来我在该院治疗了半个月，在心脏，血压等基本稳定后，转院到通达街的康复医院进行了为期三个月的康复治疗。期间，无论是身体上，还是心里上，我都时刻忍受着巨大的痛苦，真是度日如年啊，而且每天所有的生活都要家人的照料：走路得用人搀扶着，脚在地上拖着走，每走几步就得停下来休息一会，累得直喘粗气，吃饭、穿衣、洗脸、洗脚等所有的事都得靠他人。好好的一个人，转眼间就变成了这个样子。我当时产生了悲观厌世甚至轻生的念头，心烦意乱、性情暴躁，时常和家人发脾气，大吵大闹的。

夜深人静，躺在床上，我默默地想：“今后我的生活难道就是这样子了吗？我不能就这样，上有老母，下有儿子，我是男人，我一定要像正常人一样的生活。”这时，我忽然想到了我的老师——刘尚林，教过我森林瑜伽的老师。想到老师，我的心竟然激动的砰、砰直跳。啊，老师一定能救我的。

天一亮，我就和家人商量：“我不想在医院康复了，我要去铁力找刘老师，我想靠练森林瑜伽试一试。”家人有的同意，有的坚决反对，他们说：“这么严重的病不抓紧在医院治疗，练你那个瑜伽能好吗？可别耽误了啊。”我坚持要去，家人犟不过我。

2013年10月15日，家人开车把我送到了铁力的日月峽森林瑜伽养生培训中心来调整身体。

到了这里，首先让我感到无论是工作人员，还是学员，大家对我都像亲人一样的热情和关心，使我这颗已经冰凉的心渐渐的感到了温暖，对森林瑜伽也充满了信心。

为了能更好的掌握瑜伽要领，在这里我坚持跟班学习，每天早上四点多就起床练瑜伽，上下午甚至晚上都坚持练，一天下来真的很辛苦，也很疲劳，有时真想休息几天不练了。这时大家鼓励我，让我一定要坚持，只要坚持我的病就一定能好转的。在大家的鼓励下，我坚持习练，每个班下来身体都有一定程度的好转。一天又一天，时间不知不觉的转眼间五个月过去了，一天我突然感到失去知觉的左手有了知觉，手指头渐渐的能动了，一直拖着地走路的左腿也有意识的抬起来了。当时我的心中仿佛有一道阳光照射进来，顿时我欢喜的喊道：“你们快来看啊，我有感觉了。”这时大家都前来鼓掌，并鼓励我说：“好好练，会更好的”

渐渐的我能一个人扶着楼梯走路了，能自己去二楼餐厅吃饭，慢慢锻炼，也能洗脸，洗脚和洗一些小的衣服了。身体的好转，使我的心情也一天比一天的喜悦，这时我开始主动和大家一起说话聊天了。每过一段时间大家都说我身体越来越好了。最让我兴奋的是2014年10月的一天，我和大家去日月峡公园登山换气时，那天我的心情说不出的喜悦。我用力呼吸着山上清爽的空气，我足足用了三个小时的时间，一步一步的如同刚刚学走路一样，以顽强的毅力爬上了拱北峰（全长2580米）。当我站在拱北峰上时，热泪夺眶而出，这是发自内心的激动和喜悦的泪水……

 2014年11月上旬，我回到了家乡哈尔滨，所有的人看到我时，惊喜的说：“真的没想到，你能恢复的这么好，你当初的决定是对的，你练的森林瑜伽太好了。”

如今的我，身体基本康复了，生活能基本自理了，一些简单的事情都能做了，并且能一个人出门了。前些天，我一个人坐飞机和高铁去了北京，青岛和东莞等地。身体的好转，心情也越来越舒畅了，我现在完全从病痛中走了出来，对未来的生活充满了信心。

现在，我每天都是开心快乐的。通过这次病魔，让我改变了许多，改变了我以前的任性、傲慢，做事不服人，从不听别人的意见等等的恶习，让我学会了关心爱护他人，向他人学习的好习惯，这次的病痛彻底的改变了我。

感恩森林瑜伽使我的身体得以康复，感恩刘老师，感恩学员对我的关爱和鼓励，感恩我的家人和朋友们对我的不离不弃。愿森林瑜伽使更多的人获得健康快乐的生活。

（作者：曹庆刚  撰稿 ：甄慧然  媒体：日月峽森林瑜伽养生效应  ）