我叫张丽,今年61岁,住在富锦市南岗社区。退休以后,每天早晨去广场打太极拳,在2015年的夏天,我看见万年松树下有几个人不知道在练什么?我好奇的上前问了句:“你们练的是什么?收费不?”一位阿姨说:“是森林瑜伽,不收任何费用。”我心想还有这么好的事吗?我们每学一套太极拳都得30到50元。我眼睛也不好,那我也试试吧!第二天,刘传英阿姨从头到尾教我一遍。以后每天我就和森林瑜伽养生馆的会员一起练瑜伽,十天左右,我的眼睛有了变化。原先眼睛发黄,黑眼球不亮,有一层厚厚的膜儿堆积在一起,像云彩一样。十天左右,云彩就分开了,这就让我坚定了信心,一定要练下去。到了两个月左右,奇迹真的出现了,我的眼睛明亮了,眼部的皱纹都减少了,眼睛彻底好了。朋友都说我越来越美了!
天有不测风云,在2015年10月份,我在家里看电视,不知不觉摸了摸脖子,发现脖子有个包。第二天去医院检查,做CT,确诊是甲状腺肿大结节,最大的(3.93×2.61)cm,还有很多小的。医生说不手术就会有病变的可能。
我心里焦躁、忐忑不安。这可怎么办呢?我心想:用森林瑜伽的方法,眼睛都练好了,这算什么呢?我应该再和大家一起练声波瑜伽。就这样,我每天坚持认真习练,只希望能把这个病调理好。可是到了2016年6月份,还没有什么大的变化。朋友建议我到锦州205部队专科医院彻底检查一下。我去了,在那检查后,发现病情非常严重,医生建议我9月份去穿刺。
回到家,我不知道怎么办才好?有很多朋友关心我,劝我抓紧时间去医院治疗!我思前想后还是决定坚持习练声波瑜伽。到7月中旬,我决定到铁力参加森林瑜伽学习班调整。在班上,我看到了很多比我严重的学友,他们都鼓励我说:“你这不算什么大病。”此时我才感觉到一些安慰。参加16天的学习班,我没有去麻烦老师,我坚信我的病肯定能好。在学习班期间,我除了正常上课,习练瑜伽外,还去日月峽公园登山5次。每次回来,负责养生效应的阮书慧老师都会给我量一量脖子的粗细,发现每次登山回来都有变化。学习班结束后,我的结节肿大小了一半。到10月份,刘老师来富锦考察,老师在养生馆给大家介绍森林瑜伽养生的原理和效果,使我更坚定了信心。到10月末,我的结节肿大基本上没有了。你们说,我的心里美不美?
感恩刘老师传授了我这套养生的方法,使我的身心得到调整;同时也感恩学友对我的鼓励。今后,我会坚持练下去,同时也会做一个名森林瑜伽的传播者,以自己的身体为例,影响周围的人,让更多的人获得健康、快乐和幸福!
(作者:张丽 整理:裴海霞 媒体:日月峽森林瑜伽养生效应 )
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