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森林瑜伽是我救命的良药

媒体:日月峽  作者:张明亚
专业号:养生效应 2017/2/27 14:30:10

我叫张明亚、女、61岁,家住北安市园林社区第五居民委。

1991年10月,我非常幸运的遇上了尊敬的刘尚林老师,学习了森林瑜伽。在这以前,我身体患有双侧乳腺肿瘤、心脏病、低血压、美尼尔综合征。去了多家医院治疗,效果都不明显。当时我的精神都要崩溃了,心情特别糟糕,脾气暴躁,经常跟爱人和孩子生气吵架,对他们没有一点儿爱心;有时自己和自己都过不去,每天生活在痛苦中,生不如死。

 自从学习森林瑜伽养生法,我向刘老师请教,我这种病能好吗?老师对我说,只要你能坚持练下去,将来一定会好的。我高兴极了,心想:我真的有救了!森林瑜伽是我救命的宝贝!我一定每天坚持练,永远不放弃!

1992年,我去铁力参加了森林瑜伽讲习班。在班上,通过习练声波瑜伽,再加上主动停食21天,我的身体发生了明显改变。双侧乳腺肿瘤逐渐消失了,心脏病渐渐康复了,血压恢复正常了,美尼尔综合征完全康复了。

我从疾病的痛苦中解脱出来,感觉到身体的重要性。从这以后,我更加刻苦的习练声波瑜伽,并且每年都抽时间去铁力学习。每次去铁力,我都会带上几个亲朋好友一起参加,他们也获得了不同程度的效果。

(201 4—2016)年的春节,我连续三年参加了日月峽森林瑜伽培训中心举办的森林瑜伽讲习班,并且每次都主动停食。学习结束回到家,收获都很大。身体健康了,脾气越来越小了,性格开朗了,心胸变得开阔了。家人看到我的变化,非常高兴,都特别支持我。

2017年春节,我又来到铁力,参加了森林瑜伽讲习班,主动停食7天。停食期间,身体出现了一些反应。第二天开始呕吐,连吐两天都是灰蓝色的水;第四、第五天吐出黄色的水;后两天,吐出白色的水。进食后,身体恢复正常。这次停食,身体得到彻底的清理,心灵得到了净化。最明显的是体重减轻了10斤,身体感觉特别轻松 。让我特别高兴的是睡眠比以前踏实了;食欲也比以前增加了,什么都能吃了,吃什么都特别香。

森林瑜伽让我真正懂得了人生的价值,对待人和事,要付出真心和爱心。我要做一个自利利他的人,把森林瑜伽传给更多的有缘人。感恩森林瑜伽,感恩所有帮助过我的人!

(作者:张明亚 媒体:日月峽森林瑜伽养生效应 )

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