我叫王殿芬  ，今年 53岁，家住铁力农场仁和小区，是铁力农场七连一名普通工人，电话15945802721。我从结婚开始种水稻，种到现在，落下了一身病，有颈椎病、肩周炎、腰间盘滑膜炎，疾病困扰我好多年。这还不算，在2016年1月12日又得了一次重感冒，高烧39度多，不退烧，在铁力市医院住了十多天没见好，又转到哈尔滨大医院，在这期间我已经烧成大叶肺炎。在哈尔滨大医院经过半个月的治疗，还没有完全治好。大夫说回家慢慢调理，不能再打针了，打针多对人体不好。我回家后，服用中药、西药，可是咽喉还是像拉风匣一样，天天咳嗽。

眼看到了春耕种地的时候，我的一个邻居嫂子来看我，她说要种地了，咱们到外面走走，适应一下环境。中午天气暖和了，我们一起出去溜达，走着走着，走到了铁力学员李景兰家的综合商店，我想买点干活用的东西，就进去了。一进屋，我咳嗽不止。李大姐是一个热心肠，她问我，怎么了？怎么这么咳嗽？我就把生病的事儿跟她说了。李姐说，我教你一招儿，练日月峡拍手舞能管用。我半信半疑，试试看吧。从这开始，我接触到日月峡拍手舞。2016年5月1日，我正式加入了铁力农场日月峡拍手舞队伍。

 刚学的时候，我也不认真，心想：拍手舞还能治病。我带着疑惑的态度漫不经心的拍，动作拍不好。李姐告诉我，坐着拍，一个动作上午拍半个小时，下午拍半个小时。几天下来，动作慢慢学会了，感冒有点儿好转。这得谢谢李大姐，没有她的介绍，我哪能学到拍手舞，她是我的领路人。

天气转暖后，我就走出家门，到室外广场，和大家一起跳拍手舞。在辅导员老师的指导下，我和队员们一个动作一个动作的学习。在这期间，于艳娟、孙秀琴、李景兰三位老师功不可没，特别是于艳娟老师，每次教我们拍手舞时都要强调：用力拍、用心拍。按辅导员老师的要求，我认认真真的坚持跳拍手舞两个月后，万万没有想到我的身体发生了很大改变，腰间盘、肩周炎、颈椎病不知不觉的好了，肺炎完全康复了。

最让我高兴的是：于艳娟大姐说，用心拍用力拍，不仅免疫力能增强，还能拍出苗条的身材。她把她以前的照片给我看，原来她那么胖，通过跳拍手舞她的身材这么好，真是让我吃惊。我真有点羡慕她，杨柳细腰，看起来很舒服。我就暗自下决心，一定要拍出于姐的身材。于是，只要我有一点时间，就去舞队跳日月峡拍手舞，而且跳的很专注，拍的非常卖力气。就在两、三个月之前，我的身材也发生了变化，已经达到了于姐的标准，身体居然瘦下二十多斤。从此以后，我就认准了日月峡拍手舞，每天坚持跳，从不间断。

这就是我亲身体验的日月峡拍手舞，不但拍好了身体的各种疾病，而且还拍出了苗条身材，日月峡拍手舞的好处真是太多了。我自从加入铁力农场日月峡拍手舞队伍，感觉特别自信、快乐。我喜欢这支舞队，这支舞队充满正能量。我已经先后介绍我的亲属、同学、我的老师等加入这支舞队。我也希望更多的人加入传播健康、传播大爱、传播正能量的日月峡拍手舞队伍。

（作者：王殿芬  媒体：日月峡森林瑜伽养生效应  ）