我叫曹靖，今年50岁， 在中盟集团绥化热电有限公司工作，家住绥化市恒基福源小区。平时好运动，喜欢唱歌、跳舞。我的联系电话:13664657776 。

我是经表姐靳凤芝介绍，于2017年5月开始学跳日月峡拍手舞的，到目前已经跳了两个多月。 在跳拍手舞之前，我有点驼背，手有些变形，伸不直，便秘，时常心烦易怒。 

刚开始跳拍手舞时，变形的手特别疼，感觉身上的筋特别紧，身体特别累，很不舒服。辅导老师鼓励我说：“要坚持住！在运动中，身体的韧带会得到拉伸。”于是，我忍着疼痛继续跳。拍了一段时间后，我感觉手不那么疼了，并且伸直了许多，就连驼背也好了很多；便秘也不知不觉的好了。

过去，我好心烦，很容易发脾气，可是自从开始学习拍手舞，别人都说我变了。不知为什么只要来到森林瑜伽馆我就开心，每天喜滋滋的，也不无缘无故生气、发火了。我喜欢森林瑜伽馆，喜欢日月峡拍手舞，更喜欢帮助别人了。

现在只要有时间我就来到馆里跳拍手舞。日月峡拍手舞真是太神奇了，使我受益匪浅。如今，我见到熟人、朋友就会介绍日月峡拍手舞。我想尽自己的微薄之力，传播健康，传播大爱！

(作者:曹靖   整理:董莲芳  媒体：日月峡森林瑜伽养生效应  编辑：阮书慧)