尊敬的刘老师、各位家人们：大家好！

我是牡丹江森林瑜伽养生馆的学员刘金波。2017年4月9日，被批准参加日月峡拍手舞辅导员班，从此开始了我的日月峡拍手舞生涯。说是生涯，实际上到现在才10个月的时间，虽然才10个月，但我收获的甚至是别人用一辈子的时间都得不到的。

我是乙肝小三阳患者，也就是通常所说的乙肝病毒携带者，这期间我共参加4次学习班，3次通脉108，通脉后明显觉得身体有力气了。特别是在2017年10月10日，单位组织的体检中，发现我的乙肝小三阳好了，乙肝核心抗体阳性。当时给我的主治医看时，她都惊讶了，认为检查有误，让我再检查一遍。说完她也觉得都是仪器检查不会有这种情况，就问我吃什么了？我说就吃灵芝孢子粉和参加日月峡拍手舞锻炼了。主治医接着说你一定要坚持拍手舞锻炼。

2017年10月21日，我又来到了铁力日月峡森林瑜伽培训中心参加了最后一期讲习班，把检查结果给刘老师看，老师说我的乙肝好了。我真的很高兴。学习班结束后回到家，每天都坚持日月峡拍手舞。2018年1月10日，牡丹江市组织正高职人员体检，这次的检查结果比上次还好，完全是一个健康人的肝脏的检查结果。

森林瑜伽包括静瑜伽和动瑜伽（拍手舞），我比较喜欢运动，日月峡拍手舞坚持的比较好，但静瑜伽练的一般，有的时候一次练1小时 ，有的时候还不到1小时，练的时候也没有老学员那么认真，竟然收到了这样好的效果。所以说日月峡森林瑜伽的养生效果真的是不可思议。

在此，我希望在座的各位家人们团拜会结束后，一定大力宣传日月峡森林瑜伽，让日月峡森林瑜伽走进千家万户，让日月峡走向世界，让世界了解日月峡。

以上就是我参加日月峡森林瑜伽10个月的亲身体会，没有华丽的词藻，都是我的亲身经历。我说10个月的收获，比有些人一辈子的收获都大，一点也不过分。

在次感谢日月峡森林瑜伽创始人刘老师！是您给了我第二次生命，谢谢您刘老师！也借辞旧迎新之际，在此恭祝大家身体健康！万事如意！

供稿：刘金波  

媒体：日月峡森林瑜伽养生效应