尊敬的刘老师，亲爱的家人们，大家下午好！

我叫张丽杰，是大庆森林瑜伽第四期培训班的学员，今天我怀着无比激动的心情与大家分享我习练森林瑜伽后身心灵成长的喜悦心情。2012年我被医院确诊卵巢癌，经过手术和化疗，病情得到控制，但在后来的康复阶段，我一直生活在心里的恐惧和身体痛苦之中。四年后，也就是2016年又转移到肝脏，已经不能手术，经过痛苦的6次化疗和不间断中药治疗，病情再次得到了控制，但是因为药物副作用，整个人的身体非常虚弱。当时我想一定要坚强，我还要孝敬父母，还要看着孩子成家立业。于是我开始自救，反思自己的生活状态，从生活方式上改变，最难的就是我的心态调整。

就在此时，也就是2017年9月份的时候，我有幸结识了森林瑜伽，结识了长红老师。做事一向认真和执着的我，在网上也查了很多资料，认准森林瑜伽就是我的救命稻草，于是我走进了大庆森林瑜伽养生馆，每天和大家一起跳日月峡拍手舞，练声波瑜伽。慢慢地我被长红老师的爱而吸引，更被刘老师的大爱而感召，在心灵上我感受到爱别人的那种快乐。我想我一定好好练功，让自己好起来，也学老师那样，去帮助别人。于是我更加刻苦练瑜伽，更加认真地跳日月峡拍手舞。开始体力不好，总是大汗淋漓，并且出现排病反应，痛苦不堪。长红老师总是耐心地给我讲解和鼓励我，保证功时，坚持住，你能好。这让我更充满了对森林瑜伽的信心，我不怕苦，心想比我病重的人练瑜伽后都康复了，我也能。所以除了在馆里每天练两个小时外，在家里每天上午、下午都增加功时。

不知不觉，我的身体发生了很大变化，气色好了，体力增强了，睡眠比以前好了，不再恐惧啦！每天都能开心地笑了，这让我更坚定了练功的信念。三个月后我去医院复查，病灶完全消失，化验结果一切正常，身体康复了，我的心情无比舒畅啦！

慢慢地，练功时，我的小腹开始发热，常常能感觉到气在我体内缓缓地流动，我知道这说明我身体在发生着深层的变化，所以我很开心，非常激动。可以说森林瑜伽就是今后生活的全部，一定要持之以恒坚持下去，不仅我自己受益，我还要去帮助更多的人解除病苦，不忘初心，把老师的大爱传播出去，把森林瑜伽发扬光大！  

在这里我由衷地感恩刘老师，把这么好的养生方法传授给我们，是您给了我重新生活的勇气，是您让我找到了生活的希望和快乐，同时感谢大庆森林瑜伽馆的老师和家人们每天的陪伴，再次感恩你们！最后在新春佳节到来之际，祝福尊敬的刘老师、祝福亲爱的家人们，身体安康，新春快乐，谢谢大家！

（作者：张丽杰  媒体：日月峡森林瑜伽养生效应 ）