我叫赵丽荣，今年54岁，是一名出租车司机。开了十多年的车，身体出现各种疾病，眼干、心脏病、胆囊炎、胰腺炎、淋巴结等，身体经常不舒服。

5月12日那天，我参加了天马社区日月峡拍手健身舞队。听说跳拍手舞能祛病，我就在舞队里开始学习。起初，拍了几十分钟后，浑身出汗，手上出现白色粉末，还有裂口血迹；回到家，觉得身体不难受了，心里特别高兴。于是我就继续坚持。

跳了十几天的时候，感觉全身特别舒服，走路也轻松了。我经过实践，体会到日月峡拍手舞对祛病健身很有效应。于是我就发动周围的亲朋好友来跳日月峡拍手舞。  

在跳日月峡拍手舞的同时，我听李玉华老师介绍习练声波瑜伽对调理全身疾病效果明显，我迫不及待的要学习。后来，我来到嫩江森林瑜伽养生馆，徐凤霞阿姨向我讲解声波瑜伽动作要领，我认认真真的学习。我有决心有信心坚持习练，争取身体早日恢复健康，将来带动更多的朋友走进全民健身的队伍里。

作者：赵丽荣

供稿：徐凤霞

媒体：日月峡森林瑜伽养生效应