我叫杨凤杰，今年55岁，家住伊春市带岭区，电话18745813247。我由于肾小球肾炎转变成了肾衰，并且现在已经开始透析了，精力体力都非常差，睡眠不好，食欲不佳等。

 今年3月5日，我来到带岭老年大学森林瑜伽养生馆，学会了日月峡拍手舞、森林瑜伽等锻练方法。刚开始跳日月峡拍手舞时，我只能跳5分钟，经过一个月的锻炼，我现在能跳30分钟，体力明显增加了，睡眠质量也提高了。我觉得日月峡拍手舞和森林瑜伽养生法非常适合我，在短短的时间里，我就受益了。

  在此，谢谢带岭养生馆的金老师和每位关心我的朋友，我一定会继续坚持下去，直到身体完全康复。希望想获得健康的朋友们，也加入到森林瑜伽的行列，你一定会有意想不到的收获。

供稿:杨凤杰 

媒体:日月峡森林瑜伽养生效应