（一）

赞拍手舞

日月峡拍手舞蹈

老少皆宜智慧高

言传身教细指导

感之肺腑把心掏

每天拍手多回报

身体素质渐提高

人活古稀不显老

美好前景似画描

拍手排毒方法妙

健身造福赞声高

天天拍手不可少

欢乐开怀朋友交

练功要领须记牢

苗遇甘露肥水浇

常练拍手实在好

肝心舒展不疲劳

拍手活血见奇効

振穴功法莫小瞧

通经活络胜吃药

勉疫增强不衰弱

肥人常做拍手操

身健体壮愁变笑

活血化瘀变苗条

身形体秀压力抛

经常拍手实在好

挺胸抬头板正腰

拍振气脉睡好觉

火爆脾气已变好

功能显著拍手好

疑难杂症不用疗

全面改善血压高

糖尿病人少吃药

美女拍手显风骚

身形匀称气色好

皮肤光滑皺纹少

吉时行乐快消遥

大家拍手乐涛涛

关节灵活暖手脚

胃口大开吃饭好

心胸大展满面笑

众人拍手走同道

满怀自信情调高

互动交朋神气豪

协手同渡乐消遥

（二）

十成把握来拍手

分分秒秒练不够

喜上眉梢争上游

爱喜舞姿钢中柔

日常大家来拍手

月见美女也害羞

峡山森林水清秀

拍手交往意极投

手臂高扬举过头

健儿拍手精神抖

身体康健心无忧

广阔天地功德修

场景壮观开胃口

舞姿翩翩凯歌奏

作者、图片：齐齐哈尔  周东来 13945225625  编辑：郑向东