心理状态，家庭氛围，人生模式，营养状态，家庭环境，生活方式，甚至人生态度都会影响到健康。如此多的环节，如此多的细节，如此多的方向，无论对于希望获得健康,还是希望学习与从事健康产业的人来说,都会感觉茫然。

体检机构、美容院、瑜伽馆、中医馆、营养工作室等等都会打上健康管理的牌子。吸引路人稍纵即逝的目光，满足客户对于健康的迫切需求，仔细了解，就会发现这些地方大多都很少在做健康管理相关的工作。

健康管理真的很难吗？管理健康真的无迹可寻吗？不然，其实健康管理非常简单，非常实在，实在到你每天都可以做到。

健康管理不需要高深莫测的专业，不需要“飘”的太高的灵修，不需要世外桃源的环境，只需要回归生活。累了就休息一下，乱了就打扫一下，情绪来了，就静静的等它离开，关注一日三餐，关注饮食起居，关注内心感受，爱好自己，爱好家庭，爱好身边的人……

许多人的疾病，并不是因为太大的事情，而是很小的事情，日积月累而产生的伤害。健康管理就是生活管理，管理生活节奏，管理生活方式，管理生活细节，管理生活带来的感受，反应，安抚好自己，朝着自己的未来踏实而快乐的向前。

生活管理不会立竿见影，但是方向是对的。所有的疾病都可以在生活中找到病因，只要你用心，用心对待自己的身体，对待好自己的内心，生命的天平会慢慢的向健康倾斜。健康其实不高深，不复杂，高深的是思想，复杂的是人心。

道法自然，健康管理的专业，技术以及知识都建立在实实在在的生活当中。回归生活，你将会有至深的感受与体会，也有机会触碰到生命的本质与核心。

回归初心，享受健康；回归生活，把握健康。