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森林瑜伽养生效应录——赵静华

媒体:原创  作者:日月峡
专业号:日月峡 2017/2/18 7:24:10

 2017(丁酉年春节)森林瑜伽养生讲习班大会分享

 ——赵静华,53岁,齐齐哈尔人


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   哭,是人类生理情绪的一种表达或表露,亦是人类表达情感的一种方式,哭一般定义为由于痛苦或激动而流泪出声。

   有科学研究认为,人的泪水中含有溶菌酶等,能滋润眼角膜,使眼睛得到清洗,更可起到杀灭病菌的效果。对眼泪进行化学分析发现,泪水中含有两种重要的化学物质,即脑啡肽复合物及催乳素,其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中,可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉,从而减轻心理压力。

   科学认为,哭对人的心理、人体等都有保护的作用。当人内心极度痛苦时,哭是一种发泄方式,哭后能使人心情畅快。科学家常建议,当遭遇严重精神创伤,陷入忧虑和绝望,不吃不睡时应设法大哭一场。

   森林瑜伽养生体系中的声波瑜伽,让光明遍照每个习练者,从心中流出唱颂的音声,引导积极向上美好情感的阐发,更释放心中压抑,使之宣泄苦闷和压抑,让泪水冲刷积郁在心中的污垢,冲垮心的藩篱,获得自在健康的新生。

   多少人因此找回笑容,多少家庭因此和睦幸福,赵静华通过习练也深深体会到了这一点,从为自己哭,到为他人哭,体现了森林瑜伽养生的境界。


  很早的时候,我来过日月峡观光旅游,看到日月峡的义工们很勤奋,很受感动。后来在当地森林瑜伽养生馆习练,每次习练都有感觉而且感到很清爽。

   我这次是陪丈夫于学雷来的参加班学习的。丈夫于学雷得脑梗了,出现后遗症,为了调整,过年了也顾不上家里老人和孩子了,到铁力参加了这期讲习班。

   当唱颂、体验 “阿”音时,想起家里老人、孩子,特别是想起公公婆婆年龄大了,不能在一起过年,真是一个人有病全家犯愁啊!这时心里感到特别委屈,就哭出来了。这是我第一次哭。

   初四进食后,再唱“阿”音,一唱我就哭了!这次我的委屈全部倾泻了出来,开始有信心了。

   第三场哭,是在唱颂六字大明时,这场哭,不为我自己,是为身边的学友们哭,我想通过哭把他们的病哭出来。这次哭,震动了我的心灵,哭完后我充满了信心。

   再一次哭,也是唱六字大明,是为同伴而哭,也为丈夫哭,要把他们的病苦痛痛快快地哭出来。这是我最大的心愿。

   今后,我要更珍惜刘尚林老师多年研究的森林瑜伽,弘扬日月峡精神。(集团档案室供稿;编辑发布:王丽华

   相关链接:

   森林瑜伽养生效应录【按语】——刘尚林

 

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