2017（丁酉年春节）森林瑜伽养生讲习班大会分享——

  现代研究认为癌症是一种心身疾病，除了遗传、环境污染和接触致癌因子等原因以外，人的性格在癌症发生、治疗中起到重要作用。赵东方、顾亚贤、吕波、杜丽娟罹患癌症，通过学习刘尚林老师的森林瑜伽课程，坚持习练声波瑜伽，特别是通过瑜伽主动停食和刘尚林老师的通脉调理，身心发生了很大变化。从她们的简略分享中，我们可以了解和感知修习森林瑜伽对心身调整的重要意义。

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赵东方，40岁，齐齐哈尔人——

  术后做了一个化疗后，我马上来到日月峡参加了8月1日举办的森林瑜伽养生讲习班。当时我人很木讷，老师讲课我就睡觉，习练森林瑜伽唱诵时也没有什么反应。改变是从通脉开始，刘尚林老师做通脉调整时，当时我的腰就能直起来了，身体有劲儿了！

  参加第二个班的后期，想起刘老师对自己的恩德，有了惭愧之心，开始放松，唱颂的时候哭了出来。

  参加第三个班每节课前拍掌排毒时，我手掌、手指间出现黄色，当时以为在哪儿蹭的铁锈，用水也没洗掉。之后连续每天课前拍掌排毒都排出黄色。

  随着听课，心里怨恨不那么大了，但高兴不起来，无端莫名地发火，冲着陪我在食堂当义工的妈妈发火。

  参加义工班学习时，因吃东西不注意而胃疼，参加瑜伽主动停食7天。停食这几天身体轻松，内心愉悦，心也平稳下来，开始反思自己，查找自己生病原因。

  过去，我自私自利心强，不能与周围人和谐相处，不能顺应自然规律去生活，整天生活在怨、恨、恼、怒、烦当中，整个人身心陷入恶性循环：大于号一直冲着自己，总认为自己比别人强，经常好找别人的毛病，拿自己的优点和别人缺点比，走到无路可走，得了癌症。现在，我能看到别人的优点了，小于号对着自己，找到自己很多的缺点错误。

  经过几个月的学习调整知道了，只有严格要求自己，在自我了解、自我解剖、自我分析、自我调整的基础上，才能做到自我提升、自我完善、自我完美，直到自我解脱。当凡事都能多为别人着想时，自己的路会越走越宽，当全心全意为别人时，小于号就会合二而一，达到天人合一的无我境界。

  现在想来，我一直用我的观念束缚着自己，并要求别人，不仅伤害了自己，身边人也都成了受害者。在此，我深深地忏悔，想和妈妈说：对不起，女儿错了！同时对身边所有人说声对不起，感谢你们的包容！对我曾怨恨过、伤害过的所有一切，说声对不起，我错了！

  同时感恩我的疾病，它是我的信号灯，及时告诉和阻止我的错，警示并鞭策着我，让我经历，让我成长。

  顾亚贤，63岁，铁力人——

  

  1994 年，我得了乳腺癌，后转为骨癌，到哈尔滨看病吃药，病情加重。

  1994年9月28日，经朋友介绍我来这里，参加森林瑜伽修习。来了直接参加森林瑜伽主动停食修习，身体不疼了。这样我连着参加了6个班，每个班都参加主动停食修习活动。

  1996年，我又来参加学习，仍然参加主动停食修习活动。来了两个月，主动停食修习一个月。

  2016年，我还参加了森林瑜伽精进班的学习。

  我从得病到现在没做手术， 23年了，一直坚持习练声波瑜伽，感觉非常好，什么活都能干，还去日月峡做了短期义工。现在，修习声波瑜伽也好，做什么也好，都不觉得累，心里挺甜的！

  吕波，54岁，齐齐哈尔人——

  

   我接触森林瑜伽挺早的，当时处于亚健康状态，来大森林旅游，感觉到日月峡很亲切，所以每次日月峡有活动就过来，慢慢了解、体会到了森林瑜伽的好处，自己也在家里做练习。

  所以，当得了乳腺癌时，我自然想到了刘尚林老师，想到了森林瑜伽养生方法。

  2012年，我被确诊为乳腺癌，进行了手术，切除掉了实体瘤，并开始化疗。同时，因为在刘老师指导下修习声波瑜伽，减轻了做手术与化疗的疼痛感。

  这次参加学习班，有了更深的体会：2013年，我第一次参加瑜伽主动停食期间，整个过程特别痛苦，看见水就呕吐；今年春节参加主动停食，感觉浑身有劲，感觉水特别好。

  正是由于患病、治病时的苦痛，所以我开始懂得珍惜，更珍惜来到这里的缘分。现在，我希望自己自己能够为更多的人服务。让大家都能够健康。

  杜丽娟，44岁，北京人——

  

  我患乳腺癌，手术切除了双侧乳房和腋窝淋巴，化疗四次。

  2017年1月18日，来铁力参加学习班，上楼梯一阶一喘，喘好久才能继续上下一个台阶，躺着睡觉都不舒服。

  修习森林瑜伽和接受刘尚林老师通脉调整后，一天比一天好。在家时头转不了，现在可以转动了；这几天来月经了，证明血脉通了！几天来，躺着睡觉身体也不疼了！

  爱、恨、嗔、痴压抑很多年，现在都放下了。通过学习，我心里改变很多，刚来的时候有私心，想住单间不住大厅，现在看住大厅真的很好。过去经常和妈妈发火，恨爱人好多年，现在心里说：对不起！

  现在的我，想帮助别人，希望有机会，附近学友到我家一起修习森林瑜伽。

  （供稿：集团档案室；编辑发布：王丽华）

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