2017元宵节期间森林瑜伽养生讲习班大会分享——

感悟森林瑜伽文化魅力——

山凤云，公主岭人，60岁——

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很多年了，我一直在寻找解脱之路，去了很多地方，学了不少东西，但是心性都没有变化，尤其在做人这一块太欠缺了，总爱看别人毛病，不会换位思考和理解别人。

传统文化是做人的基础，所以近六七年我开始学习传统文化，收获挺大的，逐渐能够适应环境，也知道自己究竟错在了哪里，也学会了包容。

刘尚林老师年前去四平团拜，我接受了通脉，知道了刘老师讲授的森林瑜伽有讲传统文化内容，就来参加了学习。九十年代我曾经来过这里两次，现在有机会参班学习传统文化非常高兴，并感谢公主岭的林济民和张立新夫妇的不离不弃。

在这里参加学习班，了解了日月峡和森林瑜伽，看到和体会到森林瑜伽能帮助到很多人获得身心健康，感到我真的找到了解脱的路，特别是这几天内心特别欢喜，特别感谢刘尚林老师。

这次学习让我坚定了信心，决心回去之后亲自力行，把森林瑜伽和日月峡拍手健身广场舞弘扬起来，发扬光大，让更多的公主岭人能够学习到森林瑜伽。

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感受森林瑜伽珍宝——

孙小荔，四平人，47岁 ——

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我是一个心理咨询师，大约有六七年的时间都走在游学的路上。三个月前有幸遇到了四平曹福禄馆长，接触到森林瑜伽，就知道我遇到珍宝了。当时就想一定要去铁力，一定要拜见刘老师，于是我就来到了这里。通过十多天的学习，我在身心健康方面感受非常多。

第一，感受最大的是手脚或者身体有一些部位开始发热。我以前常常感觉到从腰往下至腿脚凉，因为自觉身体比较健康，也没有去医院诊治。这种状态伴随我大约有十多年了，通过习练森林瑜伽，我发现这种凉的感觉没有了。

第二，最明显改变的是声音。以前我教学时要叫离我有五六米的学生时，需要跑过去拍一下，因为喊不动。现在练声波瑜伽气足了，我说话离我很远距离的人都能听得到。

第三，听力方面有改变。我右耳听不清，常常有一个经典的动作是侧身倾听。参加学习后，不知道从什么开始我会看着对方的眼睛聊天了，耳朵的听力不知不觉恢复了正常。

第四，我的眼睛能看得很远了。最近几天我愿意极目远眺，视力变好了，下课可以摘下眼镜活动了。

第五，拍掌排毒时我的右手中指下方有出血点，有白色粉末，这调整了我上高中时心脏和胃部出现的问题。我很欣喜，仿佛中了大奖。

第六，唱“六字大明颂”时，感受到了慈悲心；唱“阿”音的时候，我哭得很悲伤并且感觉到内疚，因为曾经的傲慢、无知给别人造成了伤害，真的太对不起了，好一顿忏悔。哭完之后感觉自己像五六岁的小女孩一样，长得那么漂亮，那么纯洁美好。

再一个收获就是唱学《生命呼唤》时，感受到歌声在呼唤我，眼泪忍不住地哗哗往外出，像自来水的水龙头裂开了一样，到午饭时还没有止住。

这里是我学过所有的班学费最省钱的；老师掏心掏肺地教，百问不烦；日月峡义工和同学们那么善良，那么宽容。在这个环境里我心灵得到了净化，我也要尽自己最大的能力去帮助他人。

四平曹福禄馆长常常眼含热泪对我们讲，刘尚林老师搭建的森林瑜伽大健康平台，如同打造一座诺亚方舟，我们既然上来了就千万不要下去。我当时笑着对他说，曹馆长，我不傻，费劲巴力上来了怎么会下去？！我在这里体会到了爱，接受到爱，我会回去传播爱，我要带着我的亲朋好友、家人走上健康的路，让大家都过上高品质的生活！

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（供稿：集团档案室；编辑：王丽华）

相关链接：森林瑜伽养生效应录【按语】——刘尚林