2017元宵节期间森林瑜伽养生讲习班大会分享——

习练森林瑜伽脑瘤术后康复效果好 

史穗年，佳木斯人，67岁 ——

8年前，我脑部被查出（直径0.9×0.27）大概像花生米那么大的肿瘤，在北京做了切除术。手术四年复查未见异常，恢复正常。但是左部脸部有酸麻胀痛感，遇冷空气不好受。

去年3月11日，在第二次复查时发现肿瘤又长了，并且自身状态也不是很好：体重增加到190斤，脑部有麻木感，手颤抖，走路腿不好使，反应迟钝，说话也费劲儿，还有负面情绪等。脑瘤手术是件很痛苦的事情，再次复发，心情各方面压力都很大，来这里养生康复的思想反复也很大。

在刘尚林老师的鼓励下，我下决心通过自己的努力获得健康。去年3月21日我来这里参加森林瑜伽学习，到现在正好11个月。11个月里，我经历了坚持习练森林瑜伽的艰难磨砺，从把心收回课堂，到按照老师的指导一步步认真习练，再到身体逐步恢复，状态越来越好，还激发了自己的诗词歌赋、书画等创作才能。

11个月的七支座，让我的腿比以前好多了，这是学友都看得到的。当然这是一个长期不间断努力的结果。坐那习练太乏味儿了，一坐下就胡思乱想，不是屁股疼，就是腰疼，反正哪都难受，一会儿腿麻了，一会儿腿疼了，有时候真的挺痛苦挺难坚持的，思想也有动摇的时候。经过这么长时间痛苦，我终于有了收获，明显的就是走路不像以前那样了，同寝的那些学友说，史大哥现在走路嗖嗖的，看着轻巧了。

脑袋里面长的瘤自己看不见，但是我感觉很清晰，就是自己没有负面的感觉了。没有越来越傻，没有越来越迷糊的，我已经知足了。一种病到来了，一种痛苦到来了，一种负面的情绪就到来了。通过这11个月的习练生活，我彻底改变了，不但没有了负面的感觉，而且脑袋比以前好使了。我原来说话说上句下下句接不上，反应没那么快，昨天晚上我当节目主持人，反应很快，走说话不走板，还能报个笑料，活跃晚会气氛。我用这个事实说话，看我通过练功对有多大的变化。

还有一个证明，在日月峡这个温暖的大家庭里，我激发了很多灵感，写了130多篇诗文。把这里的个日子里受到的启迪、感受和教育，把对日月峡义工兄弟姐妹的欣赏、敬佩和祝愿之情表达出来。

去年4月份，有八个义工兄弟姐妹要到山里去完成工作任务离开这里，我心里觉得挺不是滋味，挺舍不得的。他们在这里一个多月时间，带着动力，是我的榜样，每一个动作我都看着他们学，溜号的时候我看他们怎么做的.....早课的时候，我坐不下去了，去了五楼，写了一些祝愿的话，一边写一边流眼泪，当时是情不自禁的。前几天写了两首诗，发到诗词网友的网上，他们的评价都非常高，我觉得森林瑜伽调动了我这方面的潜能。

原来右手不能持物，颤抖得厉害，现症状全无。过去在家写过金刚经和心经，病闹的常写错，写不下去了。现在心静了，能写下去了，年前，我还写了120副春联，写了很多条幅，横幅，长卷，还给同学邮到哈尔滨、山西。

我体会，在这里慢慢坚持，将脱缰野马的心慢慢收住，给自己增加一份信心，习练的效果就会越来越好。

（供稿：集团档案室；编辑：王丽华）

相关链接：森林瑜伽养生效应录【按语】——刘尚林