2017元宵节期间森林瑜伽养生讲习班大会分享——

申请瑜伽主动停食终于达成了心愿

声波瑜伽加通脉调心好病全家幸福

王文新，齐齐哈尔人， 51岁——

我是一名中学数学老师，患有心肌供血不足、心动过速、房颤，还有子宫肌瘤和紫外线过敏、湿疹等病症。过去常心生怨恨，恐惧阴天、雨天、雪天，害怕关门声和各种动静。加之我和爱人没有创造好的家庭生活氛围，致女儿心情焦虑得上抑郁症严重失眠。我与女儿矛盾尖锐、水火不容，精神都接近崩溃。

我心脏犯病的时候经常去医院抢救，抢救了多少次自己也不记得了，只是知道每次时间都好长。有一次在医院抢救好悬没救过来，从那之后我不去医院了。幸而我遇到了刘尚林老师和森林瑜伽。

2014年，我开始接触森林瑜伽，到这儿来学习，看到很多人习练声波瑜伽和参加森林瑜伽主动停食获得健康，我心动了，也要求停食，但是没有得到刘尚林老师的许可。那时听到“嗡阿吽”就感觉在说“回家吧”！眼泪止不住地流，心中积压了好多年的那种是非、那种委屈、那种痛苦、那种烦恼都宣泄出来了。连续三年参班习练时都是在哭，在宣泄。

我能来到这里学习，这要感恩我女儿。我是一名教师，把在学校里管学生的习惯带到了家里。我爱人在单位曾经当领导，也是说一不二。我俩在家里你不服我，我不服你，对孩子造成了不良的影响。我俩要强，孩子也要强，达不到一定高度的时候她就焦虑，得了抑郁症，严重失眠，与我更的矛盾尖锐不调和。上各大医院，怎么看也看不好，领她到儿一个班10天她睡了10天，感觉非常好。

到这里学习使我明白了很多的道理，还收获了家庭和谐。现在，我每天持诵“六字大明”，心态逐渐平和，对家庭和孩子多了一份理解和包容，家人也支持我来学习，孩子有时还陪着我一起练功。

2015年，我终于有机会参加主动停食活动，那次停食我的目的很明确，就是为了调治心脏病，习练声波瑜伽加上停食和接受通脉，达到了预期的康复效果：从那以后不怕下雨下雪天了，以前这种天气到来之前我就犯病，所以特别恐惧；结合练习“阿音灵感功”和“六字大明颂”，通过哭宣泄出了好多怨恨恼怒烦，情绪平和了好多。

2016年，我参加主动停食活动7天，体重减轻14斤，两个子宫肌瘤不见了，紫外线过敏10年好了，26年的湿疹也好了。同时通过刘尚林老师讲解《弟子规》，知道反思自己了，边哭边反思；也知道惭悔了，感觉自己开点窍了，不再认为自己总是对的。我的改变，使家庭关系有明显缓和。虽然心脏病也犯，但每次时间明显见短！可以不用去医院抢救了！

我这次主要来参加停食，我自己偷偷地提前两天停食，一共停食9天，体重减12斤。停食期间跟着习练不觉得饿，反而很精神，头脑清醒，就想开窍了一样，特别是接受刘尚林老师通脉后头顶清凉，身心愉悦，对疏通气脉都起到了事半功倍的效果。

学习过程中，我突然明白一个道理，跟随刘尚林老师习练主动停食功法，可以学会调心，净化自己的身心灵。咱们每个人病咋来的呀？怨恨恼怒烦、贪嗔痴慢疑，都是这个心不稳定，各种欲望，各种烦恼积压在一起，得了不一样的病，于是就有不一样感受，所以这个修心非常重要。这次停食我还明白了要学会感恩，要学会反思和忏悔。

现在我还在齐市参加习练日月峡拍手健身广场舞，收看刘尚林老师每一次远程视频直播的报告和答疑，每一次都有收获。森林瑜伽真的幸福了我全家！

（供稿：集团档案室；编辑：王丽华）

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