森林瑜伽主讲教师刘尚林先生（前中）与国外专家交流

2016年8月19日下午14时，来自德国的莱音老师和来自美国的哈娜老师为第六期森林瑜伽养生讲习班学员上了一堂别开生面的健身养生课。

莱音老师首先登场，她向大家表达了自己兴奋的心情，“我从7岁就想来中国，没有机会，直到现在才实现这个愿望，心情很激动”。接下来，她请20名学员上场，让她们像鱼一样自由行走。然后她击掌发令一下、二下……她拍几下学员就停下自行组成几组，目的就是让大家全身放松，快速适应变化，提高应变能力。

莱音老师又用石子、水、玻璃杯、碗、纸等为道具，让学员体会石子碰撞的嚓嚓声、水声、撕纸声，以诠释在嘈杂的环境中，把自己贯注进去，找到安宁。

正如刘尚林老师总结时所讲的那样，由于外界环境的嘈杂，干扰了宁静的心灵。能在嘈杂污染的环境中静下心来，这是一个替代过程。放弃了嘈杂，去听微细的声音，你就找到了安宁，剔除除了烦恼。

接下来，哈娜老师用柔和、清亮、亲切的声音讲课。她教大家几个音节，（详见看刘尚林老师的瑜伽培训中心交流报道）用以疗愈心、肝、肾、胆、头痛、癌症等。她反复教大家练唱，声音由低到高，从高到低。

时间悄悄地过去了，老师头上浸出细细的汗珠，大家也都非常的用心。与大自然融合，唱出了心里的积郁，出现好的效果。

不知不觉两位老师的课上完了，大家都感觉时间太快了。当得知两位老师就要离开铁力时，学员们怀着依依不舍的心情，纷纷上场为老师们献歌献舞。场上气氛热烈高涨，最后节奏明快、气势如虹、魅力独具的日月峡拍手健身广场舞吸引莱音老师上场共舞，将课堂气氛推向高潮。大家同时深切体会到：生存、健康不分国籍，是人类共同关注的头等大事！（图文：孟夕红  编辑：王丽华）