我们经过千山万水，乘坐了不同的各种各样的车，才到达了西藏。在西藏呆了20天的行程，我的第一个感觉就是，在我没来西藏之前所听说这个地方非常荒凉，非常艰苦，高原反应非常大。弄不好有生命危险，还有人说藏族人比较野蛮，身上还配着刀，还受法律保护，我们之间还存在着语言不通，听完后让人感觉到非常害怕。但是，我也想挑战自己，实现多年去西藏的愿望。但是，到了西藏，亲眼见到的与之前听说的大相径庭，藏族人很虔诚，人人都信仰佛法，他们非常崇拜佛，每个人都在修行。他们不怕苦，从很远的地方三步一扣头，跪拜到圣地，有的人得拜几个月，甚至还有跪拜几年的。这种苦和乐，只有恒定的决心，坚强的意志，和愿力才能感受和领悟得到。西藏的人真的很善良和慈悲。来到了西藏，我也有高原反应，但很轻，有两天胸闷，经过习练声波瑜伽和药物的调理很快就好了。我从接触森林瑜伽后，老师给我们讲了许多古代先哲修行的故事，所以我很向往西藏，在我心里这是个神圣的地方。我就特别想来看看历代祖师们，他们是怎样修行的？在怎样的艰苦条件下修行的 ，给后辈留下的传承，我想亲身去体验，去感受，去感悟，终于如愿，并且还让我带着家人一块儿来。

我来西藏的第一感受是，在这穷山辟壤的地方竟然有高速公路，在山高路险海拔高到五六千米的地方都修通了道路，就是在十八弯的地方公路上都通车，国家大规模的投资，并且很多地方还在建设之中，我们的子弟兵和筑路工人为此做出了极大的牺牲，甚至有人献出了生命。

国家非常重视西藏人民的生活，他们都能安居乐业。这些我们都感受到的。西藏的自然环境，让我们陶醉，好像在仙境一般: 蓝蓝的天，白白的云，山峦叠嶂，海拔极高，高达8千多米，白雪皑皑，在阳光的照射下放出万丈金光，山脚下是绿草或是黄色的草，有牛羊自由自在吃草。遇上阴天或太阳落山时，那些山就雾蒙蒙的，透着山影一层一层。一座一座连着一座的山脉，连绵不断，形状不一，奇形怪状。特别是到了圣山圣湖的地方，圣山第一次去是雾蒙蒙的，根本就看不见，第三天在阳光的照耀下终于一点一点的显现出来了，那种庄严使我们肃然起敬，纷纷跪拜，有很多人流着眼泪。圣湖的水那么蓝，那么纯净，让我们感受到了大自然的美好风光。

第二个感悟是非常感恩刘老师，他老人家带领我们从黑龙江的日日峡来到海南，又从日日峡来到了西藏，让我学习并了解了许多历史和佛学文化。特别是在经过马尔巴、米拉日巴和莲花生大师修行洞后，让我感觉到他们在那样艰苦的条件下修行成就，需要坚强的意志和刻苦积极向上的精神。米拉日巴修行时，是要经过步行一千五百多里才能到达修行洞，在洞中没有吃的，没有穿的，天那么的冷，他的修行是怎么修的呢？他的苦行，让我感动和震撼。我到了马尔巴和米拉日巴洞时，眼泪止不住的流。我真的舍不得离开，那种终于回到自己家的感觉，时间到了，我边走边流着泪离开的，顿时感觉到今后一定向他们学习，学习他们艰苦奋斗的精神，学习他们超越自我的精神。现在我们就像在蜜罐中一样。老师讲越是艰苦的地方越能锻炼人。

此次西行我感悟多多，明确了自己的人生目的和方向，让我们珍惜生命，好好的活在当下。

供稿/谢秀芝

整理/都艳

编辑/阮书慧